A partir du 13 octobre 2020, au vu des restrictions dûes à la pandémie, les cours sont assurés en distanciel par ZOOM.

 

Les cours sont assurés la première semaine des vacances scolaires de Toussaint (du 17 au 24 octobre 2020)

 

A partir du jeudi 01 Octobre 2020 :

Les séances du matin se dérouleront à la salle ROLBAR (la salle du soir) qui se situe au 11 , avenue du Louron. Elle peut accueillir 25 personnes en respectant largement la distanciation, et être aérée aussi.

En ce qui concerne la séance du jeudi du midi, l’association louera la salle DANSE ATTITUDE (9, rue du Nivolet) qui fait le double de celle prêtée par la mairie (salle Lucien Blazy). Elle a aussi l'avantage d'avoir le parking devant et peut être beaucoup plus aérée, voire même climatisée si besoin.

Les conditions des mesures sanitaires restent les mêmes bien sûr.

 

 

REPRISE de toutes les séances le mardi 1er septembre 2020

avec application stricte des consignes sanitaires ainsi qu'un nombre de participants à respecter selon la taille de la salle.

 

 

Les séances pendant le confinement et le déconfinement (jusqu'au 16 juillet 2020) :

Les cours du lundi, mardi et mercredi ont repris en salle (avec application stricte des consignes sanitaires).

Le jeudi 12h15 le cours est en distanciel (en ligne). Nouveau cours en ligne le jeudi à 18 heures.

 

Quelques exemples de postures :

 

Les cours en distanciel pendant le confinement Les cours en distanciel pendant le confinement

 

Des ateliers à thèmes sont proposés tout au long de l'année, ils se déroulent le samedi.

 

ACTION SOLIDAIRE

Nadia NEAU anime bénévolement un Atelier de STRETCHING POSTURAL au profit d'associations : "ROSE TRIP", "CANCER DU SEIN, PARLONS EN, "LES ENFANTS DU DÉSERT".

SAMEDI 14 MARS 2020 de 14h à 17h30
Salle Rolbar , 11 avenue du Louron , 31770 COLOMIERS

Travail en profondeur avec la respiration pour soulager vos douleurs dans votre quotidien (travail, hobbies)
* Identifier les différentes SITUATIONS qui occasionnent des positions répétitives (travail, jardinage, sport, activités ménagères , etc….), entraînant DOULEURS ET CRISPATIONS
* Tester et pratiquer les postures qui SOULAGENT rapidement (sur place, ou chez soi)
Merci d’apporter votre tapis (l'association en prête quelques uns)
A la pause : boissons offertes.
Vous pouvez apporter des «grignoteries » à partager

Participation :
30€ (pour les associations)
30 places maximum pour un meilleur accompagnement

Inscription auprès de Nadia NEAU au 06.20.65.69.52
RÉSERVATION VAUT ENGAGEMENT, Merci de respecter cette condition pour cette sortie intégralement au profit d'associations caritatives.

 

 

Un nouveau cours à partir de septembre

De 18H00 à 19h00 à la salle Rolbar au 11 avenue du Louron, ce cours vient en plus de celui de 19h15. Il y a donc maintenant deux cours le mardi soir à la salle Rolbar.

Les autres cours gardent les mêmes horaires et lieux.

 

Cours HORS ABONNEMENT du 1er au 11 juillet 2019
L'association prolonge les cours hors période d'abonnement.
Le tarif d'un cours est de 10€, soit le tarif d'un cours par carte.
Pour 4 cours le tarif est de 35€.
Merci de vous inscrire par mail afin d'avoir une idée sur la fréquentation.

 

Samedi 29 juin 2019 de 9h30 à 12h30 à la salle Rolbar

Thème : 2 cours pour l'été.
Des cours simples et efficaces, différents des années précédentes, pour vous permettre de garder les acquis, et de ressentir encore les effets bénéfiques durables.
Ils seront notés sur papier avec les explications nécessaires à la bonne pratique, vous pourrez aussi y ajouter vos notes.
Participation 20€, ouvert à tous, reprenant les bases.

 

Samedi 11 mai 2019 de 9h30 à 12h30 à la salle Rolbar

Thème : le stretch postural au quotidien
Identifier les différentes situations qui occasionnent des positions répétitives (professionnelles, jardinage, sport, ménagères, etc….), entrainant douleurs et crispations.

Tester et pratiquer les postures qui soulagent rapidement (sur place, ou chez soi)
Notes possibles, prenez le nécessaire.

Un cours d’une heure adapté au thème et une courte pause vers 11 heures.
Nous fournissons les boissons, si vous voulez apporter quelques grignoteries, elles seront appréciées comme d’habitude.

Participation 20€, ouvert a tous

 

Samedi 26 janvier 2019 de 14h30 à 17h30 à la salle Rolbar
25 personnes maxi pour une meilleure qualité, cet atelier (comprenant un cours d'une heure) est adressé plutôt à celles et ceux qui ont déjà pratiqué, pratiquent encore, ou ont participé à des ateliers auparavant.
Le minimum est de 15 personnes pour que l'atelier ait lieu.
Participation 20€; inscriptions par mail ou par sms svp.

Certains le savent déjà, la deuxième activité de l'intervenante Nadia consiste en l'accompagnement de l'humain à travers l'écoute et l'énergétique (massages ou soins).
Le corps est le lien, le pont entre cette activité et le stretching postural, d'où la création de cet atelier.

Le stretching postural permet d’observer l’attitude globale du corps, mais plus particulièrement celle de la tête, du regard et des membres.
Les difficultés, qu’elles soient musculaires, articulaires ou respiratoires donnent d’autres indications sur un plan non abordé dans cette activité.
Nadia vous propose d’aborder et d’aller explorer cette notion riche en renseignements sur soi, dans différents domaines.

Vous pouvez apporter de quoi prendre des notes.

Courte pause vers 16 heures, nous fournissons les boissons, si vous voulez apporter quelques grignoteries, elles seront appréciées sans aucun doute.

 

Samedi 17 Novembre 2018 à la salle Rolbar

Ouvert à tous : atelier découverte et approfondissement du Stretching Postural (3 heures).